簡介：在紀錄片《自我監(jiān)控》中，主演Kevin Fong帶領(lǐng)觀眾深入一場正在重塑醫(yī)療保健的革命。這部2013年由英國導(dǎo)演Olly Bootle執(zhí)導(dǎo)的作品，聚焦于健康監(jiān)測技術(shù)的飛速發(fā)展，從智能手機應(yīng)用到可穿戴設(shè)備，這些創(chuàng)新工具正改變我們管理自身健康的方式。影片生動描繪了如何通過實時數(shù)據(jù)追蹤日?；顒樱邕\動強度、睡眠質(zhì)量和坐姿習(xí)慣，從而預(yù)防疾病并提升生活質(zhì)量。
Kevin Fong會見了這一領(lǐng)域的先驅(qū)者，包括醫(yī)生和科技開發(fā)者，他們正將健康應(yīng)用視為新的“處方”，替代傳統(tǒng)藥物來干預(yù)生活方式相關(guān)疾病。影片通過真實案例和科學(xué)解釋，展示了自我監(jiān)控如何幫助個體更好地理解身體信
